Parent.ch

Constipation
On parle de constipation lorsqu'une personne va à la selle moins d'une fois en cinq jours. Cela s'accompagne d'une sensation de réplétion et de selles dures dont l'évacuation exige un gros effort. Les causes sont souvent le stress, des changements de lieu et d'alimentation en raison d'un voyage, ou tout simplement une mauvaise alimentation.

Ce qui peut aider :: Huile de ricin
avalez 1 à 2 cuillérées à soupe d'huile de ricin; vous en ressentirez l'effet au bout de 2 à 4 heures. Important: buvez beaucoup le jour où vous prenez l'huile, afin d'éviter une déshydratation de l'organisme.
L'huile de ricin doit ses vertus laxatives à sa forte teneur en acide ricinoléique.

Coup de soleil
Cataplasmes au fromage blanc
mélangez du fromage blanc ou du yaourt nature sorti du réfrigérateur à un peu de petit-lait, étalez la pâte sur un linge et appliquez-le sur les zones rougies.
En cas de besoin, si vous constatez que le cataplasme devient chaud, préparez-en un nouveau.
Les cataplasmes au fromage blanc rafraîchissent la peau et soulagent la douleur.

Laitue
faites bouillir les feuilles de laitue pendant 5 minutes. Retirez ensuite les feuilles de la casserole, en les laissant bien égoutter dans le bouillon. Une fois que le liquide a refroidi, appliquez-le sur les zones brûlées de la peau en tamponnant avec du coton. Le bouillon contient des substances qui réhydratent la peau et atténuent l'irritation.

Douleurs dorsales
De nos jours, un Suisse sur trois souffre de douleurs dorsales. Elles sont pour la plupart provoquées par un manque d'exercice, une alimentation peu saine ou une mauvaise posture. Elles peuvent également avoir une origine psychique, car notre humeur peut par exemple aussi s'exprimer par une posture courbée.

Ce qui peut aider :: Serviettes chaudes
roulez plusieurs serviettes en boudin, versez de l'eau bouillante par-dessus, et placez ce boudin sur la zone douloureuse. Les douleurs dorsales provenant de tensions musculaires réagissent bien à la chaleur, qui décontracte les muscles.

Ce qui peut aussi aider :: Bain relaxant
en cas de douleurs dorsales aiguës, également en cas de lumbago, un bain relaxant de 20 minutes au romarin et au thym vous soulagera. Verser 4 litre d'eau bouillante sur 250g de chacune des herbes, laisser infuser 10 minutes, filtrer et ajouter à l'eau du bain juste avant d'y entrer. Les huiles essentielles du romarin et du thym ont un effet antispasmodique et relaxant.

Fièvre
La fièvre est une élévation de la température du corps qui renforce notre système immunitaire et rend la vie dure aux parasites. Nous parlons de fièvre à partir d'une température dépassant nettement 38°C. La fièvre s'accompagne souvent de fatigue. Il est donc recommandé de dormir beaucoup. Par ailleurs: boire, boire, boire.

Ce qui peut aider :: Compresses froides sur les mollets
trempez une grande serviette dans de l'eau froide, essorez-la et enroulez-la bien serrée autour des mollets, en restant au-dessous des genoux. Enroulez-la ensuite d'une deuxième serviette sèche pour éviter de mouiller le lit. Ne pas laisser en place plus de 10 minutes; le cas échéant, répéter l'opération.
Les compresses froides autour des mollets sont le remède classique contre la fièvre, une façon toute simple de faire baisser la température.

Maux de tête
Les maux de tête peuvent accompagner diverses maladies. Nous ne parlons pas ici de céphalée spécifiques, mais de maux de tête de tension tout à fait ordinaires, provoqués par un stress psychique ou une contraction musculaire au niveau de la nuque.

Ce qui peut aider :: Huile de menthe
plusieurs fois par jour, appliquez l'huile de menthe au-dessus des temps en massant doucement. Le menthol qu'elle contient déploie un effet anesthésiant local. Il peut en outre inhiber l'effet de la sérotonine et de la substance P, deux neuromédiateurs de la douleur qui jouent un rôle déterminant pour l'apparition des maux de tête.

Mycose du pied
Elle démange et s'installe sur la plante des pieds ou entre les orteils. La plupart des quelque 100 000 espèces de champignons qui la provoquent sont très peu exigeants et difficiles à traiter. Il faut donc souvent plusieurs mois pour se débarrasser d'une mycose des pieds – sans garantie qu'elle ne reviendra pas.

Ce qui peut aider :: Poudre à lever
mélangez un peu de poudre à lever à de l'eau tiède et enduisez-en les zones touchées. Laissez agir 3 minutes, rincez, puis séchez bien les pieds et appliquez du talc.
La poudre à lever soulage les démangeaisons et prive les nouveaux champignons de leur base de subsistance.

Refroidissement
Rhume, mal à la gorge, toux, maux de tête, légère fièvre. Le refroidissement est une infection virale des voies respiratoires supérieures. Important: évacuer le mucus! Mouchez-vous abondamment et ayez le courage d'un vigoureux "atchoum".

Ce qui peut aider :: Rinçage du nez
remplissez le creux de la main d'eau du robinet et aspirez-la par les deux narines, puis rejetez-la. Répétez l'opération 3 à 5 fois. Utilisez de l'eau tiède si vous frissonnez et de l'eau froide si vous avez chaud.
Cette opération élimine les parasites du nez et atténue le gonflement des muqueuses. Au début, il faut un peu se forcer – mais cela en vaut la peine.